Häufig gestellte Fragen
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Sie behalten jederzeit die Kontrolle. Hypnose ist kein Zustand, in dem ich „etwas mit Ihnen mache“, sondern einer, in dem Sie fokussierter auf Ihre eigenen inneren Prozesse zugreifen. Sie würden nichts tun, was sie nicht möchten.
Schlafe ich dabei oder bin ich bewusstlos?
Auch nein. Die meisten beschreiben es als einen Zustand zwischen Wachsein und tiefer Entspannung. Sie bekommen alles mit, nur ist Ihre Aufmerksamkeit nach innen gerichtet.
Funktioniert das bei jedem?
Grundsätzlich ja, aber unterschiedlich schnell und tief. Hypnose ist keine seltene Begabung, sondern eine Fähigkeit, die wir alle haben. Manche brauchen ein bisschen Übung, um sich darauf einzulassen.
Was, wenn ich mich nicht fallen lassen kann?
Das ist ganz normal, gerade am Anfang. Dann können wir erstmal daran arbeiten, Sicherheit und Vertrauen aufzubauen. Hypnose ist kein „Loslassen auf Knopfdruck“, sondern ein Prozess.
Wie hilft Hypnose beim Aufhören mit dem Rauchen?
Wir arbeiten nicht gegen den Willen, sondern mit Ihren unbewussten Mustern. Rauchen erfüllt oft Funktionen, etwa Stressregulation oder Gewohnheit. In der Hypnose verändern wir genau diese Verknüpfungen, sodass das Bedürfnis nachlässt oder sich anders organisiert.
Erinnere ich mich danach an alles?
In der Regel ja. Manche Details können verschwimmen, ähnlich wie bei einem Tagtraum, aber es ist kein Gedächtnisverlust wie im Film.
Kann Hypnose meine Probleme einfach ‘wegmachen’?
So einfach ist es nicht. Hypnose ist ein Werkzeug, kein Zaubertrick. Sie kann Prozesse beschleunigen und vertiefen, aber sie ersetzt nicht Ihre eigene Bereitschaft, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?
Ja, in vielen Bereichen. Gerade bei Angst, Stress, Schmerzverarbeitung oder Verhaltensänderungen wird sie seit Jahren erforscht und eingesetzt.